Бывают моменты в жизни, когда нам нужно не доспать рекомендуемые врачом 7-8 часов. Студенты, готовящиеся к сессии, командировки в раннее или позднее время на том или ином транспорте, уход за грудным ребенком  все это вызывает в нас ассоциацию с бессонной ночью. В результате на утро у нас нет сил, активно приступить к работе. В течение дня усталость берет свое, и организм пытается уснуть в любом месте. К добавку к этому, неправильно выбранный матрас причинит неудобства и лишит нас полноценного отдыха. Наше тело на утро будет ныть, а спина болеть. Без хорошего сна человек становиться нервным и раздражительным.

На сегодняшний день рынок заполнен возможностью выбора тех или иных матрасов. Консультанты в магазинах знают о матрасах практически все. Но все-таки при выборе долгосрочной покупки ориентируйтесь на себя, ведь он должен прослужить вам не один год. Очень жесткий матрас врачи-ортопеды советуют людям с проблемным позвоночником, средний тип жесткости подойдет практически всем, мягкий – станет комфортным местом для сна  пожилым и людям с небольшим весом. Правильно подобранный матрас, даже при сне в несколько часов,  даст заряд бодрости и энергии на весь день.

Долгосрочность матраса напрямую  зависит от ухода за ним. Смена его со стороны на сторону не даст наполнителю сбиться в горбики, которые  могут испортить сон. Пружинные матрасы не сгибайте и не сворачивайте, следите за тем, что бы обивка на данном типе матраса всегда была целой. После сна оставьте открытым поверхность матраса на 20 минут для проветривания. Что бы матрас оставался чистым, используйте сменные чехлы, с разновидностью которых можете ознакомиться, перейдя по ссылке http://www.alcove.ru/namatrasniki/. Пылесосьте поверхность матраса. Следите за своим матрасом, ведь он сохраняет вам здоровый сон.