Поиск
Запрос на RSS рассылку

Погода

интернет

7-4-2015

Услуга с гарантией...

Просмотров: 104 | Комментариев нет
7-4-2015

Одна из самых популярных услуг...

Просмотров: 76 | Комментариев нет
6-19-2015

Как получить деньги для игры в казино?...

Просмотров: 112 | Комментариев нет
6-19-2015

Азарт в игре на автоматах...

Просмотров: 112 | Комментариев нет
6-19-2015

Играть и получать удовольствие...

Просмотров: 140 | Комментариев нет

оружие

2-18-2015

Прицелы ночного видения для охоты...

Просмотров: 325 | Комментариев нет
11-2-2013

Можно ли купить пневматическое оружие?...

Просмотров: 1237 | Комментариев нет
7-4-2013

Целый арсенал оружия был изъят у сотрудницы Ми...

Просмотров: 1697 | Комментариев нет
6-26-2013

Без травматического оружия в Казахстане никуда...

Просмотров: 1612 | Комментариев нет
6-10-2013

В Казахстане подвели итоги по травматическому ...

Просмотров: 1671 | Комментариев нет

туризм

5-17-2015

Посуточная аренда жилья в России...

Просмотров: 176 | Комментариев нет
5-6-2015

Особенности оформления и получения визы для вы...

Просмотров: 225 | Комментариев нет
4-24-2015

Как сэкономить время и деньги на покупке авиаб...

Просмотров: 234 | Комментариев нет
3-25-2015

Зачем нужны изотермические контейнеры...

Просмотров: 250 | Комментариев нет
3-18-2015

Покупка тура в Санкт-Петербург, не выходя из д...

Просмотров: 273 | Комментариев нет

обо всём

8-13-2015

Купить пуговицы оптом это выгодно и удобно...

Просмотров: 7 | Комментариев нет
8-10-2015

Аренда жилья в Караганде...

Просмотров: 12 | Комментариев нет
8-7-2015

Как узнать погоду на ближайшее время...

Просмотров: 13 | Комментариев нет
8-6-2015

Казахстан – одна с крупнейших азиатских эконом...

Просмотров: 12 | Комментариев нет
8-1-2015

Все что нужно знать о моторе редукторе 3мп...

Просмотров: 30 | Комментариев нет
Главная » Спорт » Что такое Воркаут?

Что такое Воркаут?

Дата публикации: 2.10.2014


vorkaudМногие из нас уже позабыли, как выглядят уличные турники, брусья, шведские стенки и прочие конструкции, которые позволяют выполнять различные физические упражнение и которые в советскую эпоху устанавливались чуть ли не в каждом дворе. В последние годы интерес к этим конструкциям вновь пробудился, и все благодаря новомодному движению, именуемую для многих незнакомым термином Workout.

 

Что это такое? Воркаут можно назвать уличным фитнесом, комплексом физических упражнений, которые выполняются на вышеобозначенных конструкциях. Такие упражнения достаточно эффективны, т.к. они позволяют развивать выносливость и укреплять самые разные группы мышц. Тренировки Воркаут также направлены на развитие силы, т.к. в них делается акцент на работу с собственным весом человека.

 

Одно из самых главных преимуществ Workout как спортивного движения заключается в его доступности. Им может заниматься абсолютно любой человек, вне зависимости от его возраста, пола, уровня физической подготовки, степени занятости и материального положения. Конечно, в идеале, комплекс упражнений должен быть составлен профессионалами и неукоснительно выполняться. Но даже если вы или ваш ребенок заставите себя хотя бы «повисеть» энное количество времени на турнике и сделать несколько поворотов плечами, тазом, взмахов ногами – это уже создаст ту самую благотворную нагрузку на организм, которой многим из нас очень даже не хватает.

 

В принципе, для занятий Workout не требуется никакого специального оборудования, однако, лучше если для этих целей будут использованы специальные площадки для Воркаут, которые сделают ваши занятия более эффективными и безопасными. Обустройство таких площадок не потребует огромных затрат, однако, заниматься этим должны профессионалы, дабы избежать риск поломки спортивных конструкций и получения травм людьми, которые занимаются Workout.


Оставить комментарий




Похожие статьи

Случайные статьи

Программу «Архангел» презентовали казахские ст...

Для того чтобы облегчить работу сотрудникам службы МЧС, команда студентов под творческим псевдонимом Etzooke создали и презентовали уникальную пр...

VPS хостинг – новое слово в сфере хостинг-услу...

Большинство современных веб-мастеров и владельцев интернет-ресурсов активно пользуются различными хостинг-услугами, которые фактически открывают ...

Навигатор – помощник современного водителя...

Ориентирование в незнакомой местности может принести немало проблем. Особенно это касается путешественников, которые часто посещают малознакомые ...

Новые кофемашины от компании Jura...

Компания Jura, еще с 90 – ых годов, известна, как лучший производитель кофемашин, как бытового, так и профессионального применения. Так что непре...

Несравненный Лев...

Огненная стихия породила самого тщеславного знака зодиака – Льва. Влияние Солнца на представителей этого знака привело к тому, что они постоянно ...

www.diplomansy.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii https://diplomansy.com/diplom-magistra https://diplomansy.com/kupit-diplom-s-provodkoj www.diplomansy.com/diplom-tekhnikuma-ili-kolledzha https://diplomansy.com/kupit-diplom-o-srednem-obrazovanii diplomansy.com/kupit-diplom-sankt-peterburg http://www.diplomansy.com/kupit-diplom-novosibirsk https://diplomansy.com/kupit-diplom-samara https://diplomansy.com/kupit-diplom-v-ufe www.diplomansy.com/diplom-spetsialista https://diplomansy.com/diplom-magistra www.diplomansy.com/diplom-tehnikuma http://www.diplomansy.com/attestat-za-11-klass https://diplomansy.com/kupit-diplom-v-gorode www.diplomansy.com/kupit-diplom-sankt-peterburg www.diplomansy.com/kupit-diplom-nizhnij-novgorod www.diplomansy.com/kupit-diplom-omsk http://www.diplomansy.com/kupit-diplom-kazan https://diplomansy.com/kupit-diplom-rostov-na-donu https://eonline-diploma.com http://www.eonline-diploma.com https://eonline-diploma.com/kupit-diplom.-otzyvy http://www.eonline-diploma.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii-nizhnij-tagil eonline-diploma.com/diplom-magistra
купить диплом бакалавра
almaz-comp.ru http://http://contrtv.ru/ bci-moscow.ru www.knity.ru drive-tv.ru http://prointeresnoe.ru/ www.asteroid-bowling.ru http://igrovie-avtomati-besplatno.ru/ www.active-style.ru http://35kopeek.ru/ http://http://bymebel.ru/ http://stvchannel.ru/ zenfiramed.ru www.originaly-dokuments.com/attestaty/attestat-za-9-klass http://www.originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii www.originaly-dokuments.com/gorod/nizhnij-tagil originaly-dokuments.com/gorod/vologda http://www.originaly-dokuments.com/gorod/saratov http://www.originaly-dokuments.com/spetsialnosti/yurist originaly-dokuments.com/spetsialnosti/povar http://www.originaly-dokuments.com/gorod/krasnodar www.originaly-dokuments.com/attestaty/attestat-za-11-klass originaly-dokuments.com/gorod/ekaterinburg https://originaly-dokuments.com/attestaty www.originaly-dokuments.com/spetsialnosti/bukhgalter http://www.originaly-dokuments.com/gorod/omsk http://www.originaly-dokuments.com/gorod/novosibirsk http://www.originaly-dokuments.com/gorod/sankt-peterburg originaly-dokuments.com/gorod/chelyabinsk https://originaly-dokuments.com/gorod/orjol www.originaly-dokuments.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii/diplom-bakalavra https://originaly-dokuments.com/diplom-o-vysshem-obrazovanii/diplom-magistra originaly-dokuments.com/spetsialnosti/menedzher https://originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii/diplom-kolledzha https://originaly-dokuments.com/diplom-o-srednem-spetsialnom-obrazovanii
купить аттестат
www.gosznac-diplomy.com www.gosznac-diplomy.com https://gosznac-diplomy.com/diplom-sredne-spetcialnoe-obrazovanie www.gosznac-diplomy.com http://https://gosznac-diplomy.com/diplom-farmatcevta gosznac-diplomy.com https://gosznac-diplomy.com/svidetelstvo-o-rozhdenii https://gosznac-diplomy.com/diplom-feldshera www.gosznac-diplomy.com www.gosznac-diplomy.com
купить диплом вуза
Купить диплом мастера маникюра https://gosznac-diploms.com/ http://https://originality-diploman24.com/купить-диплом-москва Купить диплом СССР Купить диплом в Красноярске http://https://frees-diploma.com Купить диплом кандидата наук www.diplomsagroups.com www.omsk.arena-diplomi24.com kazan.arena-diplomi24.com http://https://originality-diplomiki.com/купить-диплом-юриста originality-diplomiki.com http://https://premialnie-diplom24.com/свидетельство-о-рождении/ http://https://premialnie-diploms24.com/отзывы-клиентов/ premialnie-diplomx24.com www.premialnie-diplomix24.com купить диплом с занесением в реестр купить свидетельство о браке Купить аттестат купить диплом медсестры Купить диплом врача Купить диплом СССР rudiplomirovany.com http://http://rudiplomirovans.com/диплом-техникума rudiplomirovana.com www.rudiplomisty.com http://rudiplomis.com/купить-диплом-омск rudiplomista.com www.diploman-doci.com http://rudiplomista24.com/диплом-кандидата-наук www.rudiplomis24.com www.rudiplomirovan.com ru-diplomirovanie.com http://http://ru-diplomirovan.com/купить-диплом-воронеж Купить диплом с реестром Купить диплом Казань Купить диплом инженера Купить диплом техникума Купить диплом Омск Купить диплом Воронеж Купить диплом в СПБ купить диплом техникума Купить диплом техникума Купить диплом Новосибирск Купить диплом Москва Купить диплом с реестром Купить диплом бухгалтера http://https://diploman-doci.com/kupit-diplom-sssr www.lands-diplomy.com купить свидетельство о разводе купить диплом колледжа http://http://diplomsagroups.com/kupit-svidetelstvo-zags/o-razvode/s-1998-goda.html купить диплом медицинского училища Купить диплом бакалавра Купить диплом в Омске Купить аттестат школы Купить диплом в Екатеринбурге Купить диплом в Красноярске Купить диплом СССР Купить диплом в Казани Купить диплом косметолога www.goznakov-diplom.com https://goznakov-diploms.com/kupit-diplom-v-omske http://https://goznakov-diplomy.com/kupit-diplom-v-krasnoiarske http://https://goznakov-diploma.com/diplom-s-reestromkupit-kupit https://goznakov-diploman.com/svidetelstvo-o-razvode goznakov-diplomans.com http://https://goznakov-diplomx.com/kupit-diplom-volgograd https://diploman-doci.com/kupit-diplom-rostov-na-donu ai nudify